[12강] 증상별 뇌체조 - 디스크

09:36 추천 : 9 난이도 : 초급

증상별 뇌파진동 체조 '디스크'편 입니다. 운동량이 적고 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있어야 하는 현대인들은 목과 허리에 무리가 오기 쉽습니다. 깍지껴 척추늘이기, 나비자세, 다리벌려 옆구리 늘이기, 상체 늘이기 등 디스크 예방과 통증 완화에 좋은 뇌파진동 체조를 배워봅니다.
[문의] 단월드 www.dahnworld.com , 1577-1785)

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