[2회] 몸과 마음의 하나되기(Mindfulness)

15:53 추천 : 9 난이도 : 초급

진기는 마음이 몸으로 들어오며 만들어지기 시작합니다.
하지만, 마음이 몸을 떠나 분리된 상태로 사는 경우가 많습니다.
이번 시간에는 일상 생활속에서 진기를 다스리는 다양한 방법에 대해 배우고,
마음이 집으로 돌아온 상태, 즉 "몸과 마음이 하나가 된 중심이 잘 잡혀있는 상태"인 Mindfulness에 대해 알아봅니다.

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