※ 본 영상은 Kollus 플레이어로 시청하는 영상입니다. 플레이어는 최초 1회 다운로드 하시면 됩니다.
.jpg)
[1분체조] 투명의자운동(Wall sit) #하체근력강화 #체지방연소
01:27
추천 : 4
난이도 : 초급
#다이어트 #하체혈액순환 #하체근력강화 #면역력
"투명의자운동"은 벽에 등을 기대고 무릎을 굽혀 자세를 유지하는 운동입니다.
하체근력 강화뿐만 아니라 체지방연소 효과도 높아 하체살을 빼는데 좋습니다.
* 비방 및 욕설과 광고성 댓글은 삭제됩니다.