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[1분체조] 의자복근운동 #뱃살감소 #다이어트
01:27
추천 : 9
난이도 : 초급
#복근운동 #코어근육 #칼로리소모
의자복근운동은 집이나 회사에서 의자를 이용해 쉽게 할 수 있는 복근운동입니다.
코어근육이 약한 초보자들도 가볍게 따라 할 수 있고,
칼로리소모가 크기 때문에 뱃살 빼기에 적합한 운동입니다.
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