[20회] 관절염에 좋은 단무도 #대퇴직근_풀기

07:15 추천 : 10 난이도 : 초급
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관절염은 뼈 끝에 연골이 닳고 염증이 생기는 증상으로 주로 고령 환자들이 많습니다.
그런데 무릎 관절염은 나이와 상관 없이 체중 증가나 무리한 운동 때문에, 혹은 너무 운동을 하지 않아 경직되는 등 다양한 원인으로 인해 생기기도 합니다.
이번 시간에는 긴장된 무릎 관절을 풀어주고 강화하는 단무도 동작을 통해 건강한 관절을 유지하는 방법을 배워봅니다.
[문의] 단무도 www.dahnmudo.co.kr, 02-2016-3480

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    증상별 단무도

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