[6회] 보형 : 고관절ㆍ척추를 교정하는 7가지 하체 축기 수련 #상허하실

19:10 난이도 : 중급

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보형은 척추와 골반을 바르게 교정하고
단전을 중심으로 하체를 단련하는 일곱 가지 동작입니다.
보형을 통해 상체는 가볍고 부드럽게, 하체는 강하고 튼튼하게 하는
상허하실의 원리를 터득할 수 있습니다.
[문의] 단무도 www.dahnmudo.co.kr , 02-2016-3480)

※ 본 프로그램은 별도 구매가 필요한 프리미엄 프로그램입니다.
※ 정회원ㆍ후원회원은 할인가로 구매하실 수 있습니다.

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