120세를 위한 장생음식과 식습관

14:58 난이도 : 초급

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[브레인 콘서트Ⅱ｜서호찬 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학과 교수]
인생의 후반기에 자주적이고 창조하는 삶을 사는 노인들이 있습니다.
이들의 건강 비결에서 높은 비중을 차지하는 것은 바로 '규칙적인 생활과 식사'입니다.
파워브레인을 만드는 장생음식과 장생을 위한 식습관에 대해 알아봅니다.

* 도서 《나는 120살까지 살기로 했다》 자세히 보기>

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