[5강] 복식호흡 흡법수련

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들이쉬는 호흡에 집중하는 흡법 수련은 복부를 내밀면서 들어오는 숨에 집중하는 수련입니다. 들이쉬는 호흡의 길이와 양을 일정하게 조절하도록 숨을 고릅니다. *<호흡의 정석>은 두뇌건강을 위한 맞춤형 관리 전문 브레인트레이닝센터에서 제공합니다.
[문의] 브레인트레이닝센터 www.brainhsp.com , 02-2016-3355

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호흡의 정석

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