[5화] 120세 인생을 위한 체력 관리

05:54 난이도 : 초급

즐겨찾기

몸의 진정한 주인이 되어 건강을 자급자족 하기 위해서는 체력, 심력, 뇌력이 필요합니다.
체력은 모든 힘의 바탕이 되는 것으로, 자신의 몸 상태에 끌려다니지 않고 주체적인 삶을 살기 위해 꼭 필요합니다.
체력을 기르려면 어떻게 해야할까요? 이승헌 총장이 말하는 120세 인생을 위한 체력관리법을 알아봅니다.
*《나는 120살까지 살기로 했다》자세히 보기▶

* 비방 및 욕설과 광고성 댓글은 삭제됩니다.