[아침] 활기찬 아침을 위한 555 운동

10:13 난이도 : 초급

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아침은 몸의 혈압이 높고 체온이 낮은 때로 몸의 유연성이 떨어지는 시간입니다. 555 운동으로 아침을 상쾌하게 깨우고 활기찬 하루를 열어보세요.
[출처]《솔라바디 : 자연치유의 비밀》, 일지 이승헌 저

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