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2021년 12월 11일
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08:00 [슬로우 라이프] 탄도항 
08:59 [건강한 영혼을 위한 70가지 이야기] 새벽 6시 길을 나섰다 
09:01 [홍익을 전하는 사람들] 건강한 새벽을 깨운다! 홍전사 정길영님 
09:10 [수승화강 ②저녁편] 하루의 피로를 풀어주는 저녁 루틴 
09:25 [증상별 단무도] 관절염에 좋은 단무도 
09:33 4회 단공 12진경 1부 : 근골을 강화하는 6가지 수련 
09:59 [참전계경] 제 67사 천실踐實 
10:00 [일지희망편지] 감정은 "나"라는 바다에 이는 파도 
10:02 [People 책리뷰] 마음의 중심을 잡아 감정조절법을 터득할 수 있는 책 : 일지아트홀 선풍 신현욱 관장 
10:04 [살면서 한 번쯤 고민 상담] 감정 조절을 잘 하려면 어떻게 해야하나요? 
10:13 [단월드 온라인 정규수련] 감정노동으로 지친 몸과 마음을 풀어주는 수련 - 신승민 트레이너 
10:51 [단월드 온라인 정규수련] 감정조절을 위한 트레이닝 - 장상철 트레이너 
11:36 [단월드 온라인 정규수련] 긴장과 스트레스를 날리는 진동수련 - 김명신 트레이너 
12:21 [일지 이승헌의 붓그림명상] 감정을 물감같이 써라 
12:24 기체조 명상 클래스 4강 감정은 내가 아니라 내 것이다. 
12:58 [2회] 감정조절에 도움되는 브레인명상 
13:17 [3회] 감정정화에 도움되는 브레인명상 
13:37 [아쿠아마린 에너지 명상] 감정 다스리기 
13:42 [직장인을 위한 힐링명상] 감정 다스리기 - 절 명상 
13:57 [2회] 몸을 깨워 활력을 높여주는 다리뻗기 
13:59 [3회] 우울감을 이기는 가슴펴기 
14:02 [벤자민인성영재학교 멘토특강] 21세기는 인성의 시대 - 공수창 
14:38 [벤자민인성영재학교 멘토특강] 위기의 대한민국, 어디로 가야하는가 - 김창환 사무총장 
15:18 몸과 마음을 밝고 환하게 만드는 "겟비(GET Bright)체조" 
15:21 [365 뇌파진동] 증상별 뇌체조 - 원기회복 
15:28 [꿈을 찾는 아이들 시즌1] 건강하고 행복하고 평화로운 지구를 만드는 인성영재 
15:42 [경북 영천] 영천에선 "녹색" 하면 "지구시민" 이랍니다! : 3월의 지구시민 배서현 
15:50 [지구시민쌀롱 2회] 음식물 쓰레기를 처리할 때, 분리수거를 잘해야 하는 이유는? 
15:56 [휴 명상 시즌2] 속삭이는 자작나무 숲 
15:59 [국학원 국민강좌] 일본에 전해진 한민족의 신교 문화 - 홍윤기 교수 
17:09 [29강] 숙취 완화 
17:13 [생활 속의 체조] 만성피로 
17:16 [곧미남 트레이너의 홈 트레이닝] 피곤한 눈이 맑아지는 체조 
17:27 [세도나 명상] 깨어남 - 벨락에서 
17:32 [몸과 마음의 대화] 02강 몸과 마음의 하나되기 
17:48 [몸과 마음의 대화] 03강 마음을 몸으로 부르기 1부 
18:05 [몸과 마음의 대화] 04강 마음을 몸으로 부르기 2부 
18:20 [무엇이든 물어보세요] 뇌파진동이 뭐예요 
18:24 [율려힐링] 도리도리 뇌파진동 
18:33 [555운동] 뇌파진동 : 자연치유력을 높이는 555 면역력 체조 
18:38 [뇌파진동 체험스토리] 우울증 타파! 건강한 인생! 
18:44 [BHP 명상] 자연치유력을 높이는 자가힐링 BHP 명상(풀버전) 
18:52 [다섯 번째 달] 함께 웃기 : 태교 웃음 명상 
18:57 [단동십훈] 불아불아 - 태양같이 환한 마음을 가져요 
19:00 [일지희망편지] 감정은 "나"라는 바다에 이는 파도 
19:02 [People 책리뷰] 마음의 중심을 잡아 감정조절법을 터득할 수 있는 책 : 일지아트홀 선풍 신현욱 관장 
19:04 [살면서 한 번쯤 고민 상담] 감정 조절을 잘 하려면 어떻게 해야하나요? 
19:13 [단월드 온라인 정규수련] 감정노동으로 지친 몸과 마음을 풀어주는 수련 - 신승민 트레이너 
19:51 [단월드 온라인 정규수련] 감정조절을 위한 트레이닝 - 장상철 트레이너 
20:36 [단월드 온라인 정규수련] 긴장과 스트레스를 날리는 진동수련 - 김명신 트레이너 
21:21 [일지 이승헌의 붓그림명상] 감정을 물감같이 써라 
21:24 기체조 명상 클래스 4강 감정은 내가 아니라 내 것이다. 
21:58 [2회] 감정조절에 도움되는 브레인명상 
22:17 [3회] 감정정화에 도움되는 브레인명상 
22:36 [아쿠아마린 에너지 명상] 감정 다스리기 
22:42 [직장인을 위한 힐링명상] 감정 다스리기 - 절 명상 
22:57 [제6회 국제국학기공대회] 일반부 동상 (제주 제주마고사랑) 
23:00 [슬로우 라이프] 하나의 마음 
00:00 [슬로우 라이프] 하늘빛, 물빛 
01:00 [슬로우 라이프] 하루를 시작하며 
02:00 [슬로우 라이프] 한계를 정하는 사람 
03:00 [슬로우 라이프] 해소 
04:00 [슬로우 라이프] 홍익에 답이 있다 
05:00 [슬로우 라이프] 흔들리지 않는 마음 
06:00 [슬로우 라이프] 가을의 문턱에서 
07:00 [슬로우 라이프] 갈대 
* 방송 상황에 따라 편성이 달라지거나 오차가 생길 수 있습니다.