솔라바디 555 운동법은
접시돌리기, 발끝치기, 뇌파진동의 세 가지로 이뤄집니다.

접시돌리기는 팔을 뻗고 회전시키는 동작으로
단전에 에너지가 모이고 기혈순환을 원활하게 하여
균형감각과 집중력을 높이는데 효과적입니다.

발끝치기는 머리 부분에 쏠려있는 긴장과 스트레스를 순환시켜
발에 분포되어있는 여러 반응점을 자극해 신체 기능을 향상시키고
하체를 강화하는데 도움을 줍니다.

뇌파진동은 스트레스로 인한 몸의 긴장이 시작되는 숨뇌와
제1경추를 이완시켜 뇌로 가는 혈류를 개선해주고
아랫배의 온도를 높여 머리는 시원하고 배는 따뜻한 이상적인 온도 균형을 만들어줍니다.

이 동작들을 각 5분씩, 매일 15분 동안 꾸준히 하면
전신의 기혈순환이 활발해지고 체온이 올라가
면역력과 자연치유력이 회복된 솔라바디가 될 수 있습니다.

참고자료 : <자연치유의 비밀 솔라바디> 중에서