명절이 다가오면 왠지 모를 답답함이 느껴집니다.
멀리 떨어져 사는 가족들과의 만남이 반가우면서도
부담감으로 다가오기도 합니다.

"명절 증후군"은 주로 주부들이 겪는 증상으로 알려져 있지만
요즘에는 온 가족이 이 증상으로 힘들어하기도 합니다.
장시간의 운전, 과중한 가사노동, 결혼이나 취업에 대한 압박 등이
명절이 되기도 전에 스트레스가 되어
몸과 마음을 혼란스럽게 하고 균형을 깨뜨리는 것이지요.
날짜가 다가올수록 두통이 심해지거나 소화불량으로 고생하기도 하는데요.
심한 경우 병원을 찾기도 한다니 그냥 넘길 일은 아닌 것 같습니다.

그런데 이런 몸의 증상들은 모두 "마음"에서 비롯된다는 것을 아시나요?
우리가 금전적으로 곤란한 상황을 생겼을 때 흔히 "허리가 휜다"고 하는데요.
이것 또한 마음의 상태가 허리 통증이라는 신체적 증상으로 나타난 것이라고 말할 수 있습니다.
명절이 다가올수록 두통이 심해진다거나 소화가 잘 안된다면
그런 증상을 나타나게 한 우리의 마음을 먼저 들여다보면 어떨까요?
힘들고 불편하고 낯선 것에 대한 거부감이
우리들의 몸과 마음에 병이 찾아오게 하는 것은 아닐까요?

스트레스로 인해 머리가 무겁고 가슴이 답답하다면
기혈 순환에 도움이 되는 기체조를 해보세요!
묵직했던 몸이 가볍게 이완이 되면서 불편하고 어색했던 마음에도
훈훈하고 긍정적인 온기가 전해지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.