휴가 기간 동안 자기계발에 열을 올리는 직장인들이 많아졌습니다.
그 동안 부족했던 부분들에 대한 교육 강좌를 듣거나 책을 읽으면서
재충전을 넘어 재도약의 기회로 삼고 있는 것입니다.
그런데 지식을 채우고 스펙을 쌓는 것보다
중요한 자기계발이 있습니다.
바로 있는 그대로의 나를 바라보고, 느끼고,
집중하는 것입니다.

우리는 TV와 스마트폰으로 수 많은 정보들을 접합니다.
중독이라 부를 만큼 손에서 놓지 못하고 쉬는 중에도 들여다 보고 있지요.
그러다 보니 정작 자기 자신을 바라볼 여유를 잊고 살아갑니다.
이런 주의 산만은 에너지를 소모시키고 몸과 마음의 균형을 무너뜨립니다.

잠시 번잡한 일상은 내려놓고 자신에게 집중해보시면 어떨까요?
그 동안 알아채지 못했던 내 몸과 감정의 상태를 들여다보고,
그것이 시시각각 변화하는 것을 느껴보세요.
그 흐름에 집중하다 보면
중요한 것과 그렇지 않은 것을 분별할 수 있는 기준이 생기고,
당신이 진짜로 원하는 것을 이루게 하는 강력한 에너지가 차오르게 됩니다.
집중을 통해 에너지를 활용하는 방법을 체득하면
우리의 삶을 더 풍요롭고 행복하게 하는데 효율적으로 쓸 수 있게 됩니다.