[1분체조] 풍차 돌리기 #방광경 #다이어트
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[1분체조] 풍차 돌리기 #방광경 #다이어트

뇌를 깨우는 1분 체조 01:32 초급

"풍차 돌리기"는 풍차처럼 팔다리를 뻗고 손과 발이 닿게 하는 운동입니다.
방광경을 자극해 신장을 강화하고 뱃살과 옆구리살을 빼는 데 좋습니다.

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