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명절 증후군은 가라! 가족과 함께 따라하는 순환 체조
2017.09.29
|
조회
1968
힐링명상 체인지TV
ㆍ귀향ㆍ귀성길, 오랜 시간 운전을 해야 하는 분들을 위한 순환 체조를 모았습니다.
ㆍ계속되는 집안일에 지친 가족을 위한 사랑 듬뿍 활공도 배워보세요.
ㆍ추석 연휴에도 몸과 마음을 건강하고 편안하게 할 수 있는 뇌운동을 만나보세요.
ㆍ언제 어디서나, 남녀노소 누구나! 쉽게 따라할 수 있는 생활 체조를 함께 해보세요!
귀성길 전쟁에서 살아남는 휴게소 체조!
영철이 아버지~ 장시간 운전에도 끄떡 없는 비결은 뭔가요?
오랜만에 만난 가족에게 사랑을 전해주세요.
어색함도 잠시, 따뜻한 마음이 손을 통해 고스란히 전해지는 친목도모 활공
명절 피로를 가분하게 털어버리세요!
1분이면 손 끝까지 따뜻해진다! 혈액순환에 도움이 되는 온몸털기 운동
손발이 저리고 피곤할 때 해보세요.
잠들기 전 20분만 투자해보서요. 꿀잠은 물론, 다음날 몸이 가뿐해진걸 느낄 수 있을 거에요.
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